Shumë njerëz përjetojnë të zgjohen në orën 3 të mëngjesit dhe të mos kuptojnë se çfarë mund të thotë, duke i lënë ata të pyesin nëse ka një çështje fizike që po ndodh, ose nëse ka ndonjë kuptim të thellë shpirtëror për t’u marrë parasysh.Ekspertët e gjumit në fushën mjekësore thonë se arsyeja më e zakonshme për t’u zgjuar në orën 3 të mëngjesit është se kjo është koha e natës kur shumica prej nesh hyjnë në fazën REM të ciklit tonë të gjumit, që është kur ëndërrojmë.
Nëse zgjoheni në këtë kohë, mund të jetë për shkak të ëndrrave të ankthit.
Faktorë të tjerë që mund të prishin gjumin përfshijnë stresin, pagjumësinë, plakjen, disa medikamente, apnea e gjumit ose neuropatinë, si dhe disa zgjedhje të stilit të jetesës.
Konsultohuni me një mjek ose terapist nëse keni arsye të besoni se shkaku mund të jetë fizik ose emocional.Thënë kështu, nëse faktorët mjekësorë janë përjashtuar, ia vlen të dimë kuptimet shpirtërore pas zgjimit në këtë orë specifike të natës.
1. Shpjegimi më i zakonshëm për zgjimin në orën 3 të mëngjesit është se po kaloni një zgjim shpirtëror!Po ashtu eshte. Disa thonë se ora 3 e mëngjesit është ora ku bota shpirtërore dhe ajo fizike janë të dobëta. Ndoshta diçka nga bota shpirtërore kërkon vëmendjen tuaj ose ndoshta engjëlli juaj mbrojtës po përpiqet t’ju lajmërojë për lajme të rëndësishme.
2. Mund të zgjoheni edhe në orën 3 të mëngjesit sepse po përjetoni trishtim të pabesueshëm.Gjatë këtyre orëve, zakonisht shoqërohet me një ndjenjë dërrmuese trishtimi. Ju mund të zgjoheni gjatë kësaj kohe për shkak të ndjenjës së nënndërgjegjeshëm të dobësuar për shkak të diçkaje që keni përjetuar.Gjëja më e mirë që mund të bëni nëse ndiheni kështu është të përpiqeni të gjeni arsyen pse jeni ndjerë i trishtuar. Para se të shkoni në shtrat, përfshihuni në aktivitete që sjellin gëzim në jetën tuaj.
3. Engjëjt tuaj mbrojtës mund të përpiqen të kontaktojnë me ju.Nëse jeni zgjuar ndonjëherë në orën 3:33 të mëngjesit, kjo mund të jetë një shenjë se engjëlli juaj mbrojtës po përpiqet të kontaktojë me ju!
Të gjitha ato gjëra që keni lutur ose shfaqur tani po kthehen tek ju, në formën shpirtërore
